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标题: [保健养生] 延长男人龟头持久时间妙招 [打印本页]

作者: zhhcyh 时间: 2011-5-16 22:49 标题: 延长男人龟头持久时间妙招

英国《性医学杂志》最近对多个西方国家公民的性生活时间做了一个调查。调查结果让英国人感到几分开心，因为英国人的性生活时间竟然名列第一。
　　而最完美的性爱时长，究竟有多久?美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7～13分钟。美国福克斯新闻报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7～13分钟最为适宜。多数被调查者尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。
　　那么就连最长的平均做爱时间都只超过完美性爱时长最低标准36秒，那么如何来延长性生活时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。
　　龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
　　1.分散注意
　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
　　2.药物迫法
　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
　　3.加强身体锻炼
　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
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经分析本人觉得最有效的，是第三条，也就是要每天坚持锻炼身体，首先，锻炼身体会提高体力，不至于刚提枪就败下阵来，另外，锻炼身体可以增强硬度，让双方达到最佳效果。退一万步讲，就算是第一次败下阵来，但体力还很充沛，经过挑逗，很快就会又硬起来，我就是这样，虽然每次第一次的时间很短，但体力好，经常锻炼，经过和MM的相互挑逗，很快就会硬起来，第二次就会坚持很长时间，可以给MM多次高潮，看到MM满足的样子，我心里无比高兴。

作者: dwhwin1 时间: 2011-5-16 23:57

进来认真的学习了一下，这个论坛真的可以学到许多关于健康性方面的知识，支持！

作者: viegio 时间: 2011-5-17 00:00

小学的时候割包皮，后面的就不解释了！
向西方学习！

作者: robgril 时间: 2011-5-17 00:28 标题: 回复 1楼的帖子

呵呵这个问题基本很难回答的啊

作者: showucolor 时间: 2011-5-17 00:53

其实还是那些喷剂管用，我用了，奶奶的一天龟头都没感觉

作者: nmh913 时间: 2011-5-17 04:57

男人关键是要睡好觉,只要睡足了,醒来就能干!!!

作者: maxiuyuan 时间: 2011-5-17 07:25

其实就是增强身体素质，提高性能。
锻炼是男人必须的，毕竟做爱也是体力活啊。
从现在开始，早睡早起，跑跑步、散散步、形成良好的作息时间。必定会带来满意的生活

作者: hhselang-1 时间: 2011-5-17 07:51

楼主说的有一定的道理，不过还是要因人而异的。希望更多的狼友找到适合自己的方法。

作者: jyyb46 时间: 2011-5-17 08:44

要是没有条件跑步怎么办呢？做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？这个很想知道。
除了以上，还要注重卫生，内裤要总换，平时要注重清洁。

作者: 斑驳 时间: 2011-5-17 08:53

话说不稳定的该怎么办。。有时候很快有时候很慢。。这个说不好难道说是看姑娘下彩蝶？

作者: waidan 时间: 2011-5-17 09:08

年轻时用药最好还是外用；锻炼身体很有用，在延长高强度运动时间的同时，也能增加每次运动的力度，猛男是练出来的；有经验之后时间会长一点，慢慢来，徐徐等待巅峰体验的到来！

作者: knon 时间: 2011-5-17 11:00

在插的時候,一定要數插了多少次,用來分散注意力!

作者: x5934265 时间: 2011-5-17 12:01

受教了，不过我还是试试第三个方法吧，对自己有好处

作者: jiao3344848 时间: 2011-5-17 12:26

锻炼身体才是王道

作者: rainychin 时间: 2011-5-17 12:32

第一种方法分散注意我局的没啥效果，我快射的时候我会停一会，但是只要再动2下，很快就出来了

作者: xiejiang 时间: 2011-5-17 17:31

锻炼身体，养成良好的生活和饮食习惯是最好的壮阳方法，身体好才是硬道理。

作者: rodgerone 时间: 2011-5-17 17:53

運動鍛煉才是根本啊，打鐵還要自身硬啦，身體過硬了，一切OK。

作者: aganandy 时间: 2011-5-17 20:59

锻炼身体真的有好处啊,自身任何功能都能够增强啊

作者: putong 时间: 2011-5-17 21:57

身体是革命的本钱，更是爱爱的根本，每天晚上跑步，仰卧起坐，有时蹲会马步挺管用的！

作者: 476157431 时间: 2011-5-17 22:38

学习了一下，这些都懂，等于没说，我对楼主的评价是：最好能创新一下。

作者: songjiang4321 时间: 2011-5-17 22:50

今天买了一个外用的油，说明书写的是那个之前涂抹上之后就会有延长时间的效果，还没用，但愿能有好效果~其实，增强体质、锻炼身体才是最好的方法

作者: woshifeng988 时间: 2011-5-17 23:11

真是太感谢了，这样实战的知识还是多学点好啊。

作者: fan139 时间: 2011-5-17 23:17

楼主这么辛苦把文章传上并分析，我觉得楼主讲的有些道理。特别是分析的第三条。还有就是没事时可以到那论坛里看看大家是怎么交流的，我觉得是可以学习一些知识

作者: redtower 时间: 2011-5-17 23:43

看来我要开始搞体育锻炼了哦，不然小jj越来越不顶用了。

作者: 烟丝 时间: 2011-5-17 23:51

说的不是很具体啊，锻炼的方法多了去了，不过什么锻炼才能对性生活有好处呢

作者: samueltang 时间: 2011-5-18 00:04

长期打飞机也会降低敏感度 .

作者: 304725697 时间: 2011-5-18 01:00

论坛真的可以学到许多关于健康性方面的知识，我也有这方面的毛病。支持了.楼主

作者: simon2356 时间: 2011-5-18 02:40

顶一下，虽然这些都懂了- -！

作者: 我真是好人 时间: 2011-5-18 02:44

原来这样还可以多做一些时，以后要多多学习下，看来来到这里还真是可以学到平时学不到的东西，谢了

作者: sanbing 时间: 2011-5-19 14:38

还是加强身体锻炼才是王道啊，偶老婆就是不愿意戴套套爱爱啊。

作者: ws0030 时间: 2011-5-19 15:45

锻炼肯定是有好处的
一觉起来也是很好的办法一般早上都能做很久

作者: caonimaasdf 时间: 2011-5-19 16:08

学到了，试试有没有用，主要还是看自己吧，外界因素占的比较少

作者: shangwuhao666 时间: 2011-5-19 16:49

这都是老生常谈，的东西了，有学习了一遍。谢谢

作者: 784633375 时间: 2011-5-19 20:19

楼主要多锻炼身体,身体好了,体力也会充沛,自然而然的就好了!

作者: ansona1a2 时间: 2011-5-19 20:24

想持久力增强我介绍狼友们去大药房买“人初油'试试！很管用又便宜！我用过搞到女的欲仙欲死的你还没射！

作者: aiyudi 时间: 2011-5-19 20:26

不过说实话，太长时间不射精也不好，没啥感觉了。

作者: 20080205 时间: 2011-5-21 11:25

我同意。还是首先锻炼好身体。身体好坏决定一切，没有好的身体一切都没用的，就是做你也没体力的。

作者: 爱泉水 时间: 2011-5-21 11:32

楼主的方法确实很正确，不过第一种方法貌似必须有很好的意念克制力才行啊，我不信你插你美丽的老婆的时候你还在想着打魔兽！

作者: 茶水拌饭 时间: 2011-5-21 11:43

锻炼身体是最简单易行的方法，我最近感觉身体有些吃力了！

作者: zhaoyifu 时间: 2011-5-21 11:45 标题: -

支持楼主说的观点，经常锻炼身体好才是硬道理啊，学习了

作者: cgmz 时间: 2011-5-22 19:20

谢谢楼主的好法子和我们一起来分享辛苦你了！

作者: paul192939 时间: 2011-5-22 19:28

呵呵，楼主说的挺有道理，还有一个可以锻炼的方法就是提肛，貌似这个方法也不错，大家可以多试试

作者: astd0412l 时间: 2011-5-22 19:28

外用喷剂真是很管用哦不过喷多了基本感觉不出有快感要适量，最主要的还是心理因素

作者: ql9250 时间: 2011-5-22 20:01

进来学习一下，非常感谢，以后知道了，谢谢楼主！

作者: 1459 时间: 2011-5-22 20:20

做多点体育运动很关键，增强体力，吃多点水果补充维生素也很重要，时不时喝点蛇酒，也是不错的，补充精力

作者: qsw97 时间: 2011-5-22 20:26

男人做爱的目的到底想达到什么结果？让自己快乐？让对方快乐？对方快乐自己就快乐？

作者: vicjianling 时间: 2011-5-22 20:35

第三条确实管用，就是没有时间锻炼，第一条试试看

作者: msnqb 时间: 2011-5-22 21:13

楼主说的有理！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: wdz5202002 时间: 2011-5-22 21:18

引用:

原帖由 jyyb46 于 2011-5-17 08:44 发表
要是没有条件跑步怎么办呢？做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？这个很想知道。
除了以上，还要注重卫生，内裤要总换，平时要注重清洁。

是呀，我们没条件跑步，做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？我容易比较出汗，听人说也是肾虚的表现~

作者: mengniu594 时间: 2011-5-22 22:21 标题: 标题

楼主说得有道理，我要好好锻炼

作者: inthett 时间: 2011-5-23 18:42

这是对狼友很有建设性的意见，可以认真的实践一下

作者: hbgkq 时间: 2011-5-23 18:45

非常赞同第三条，多锻炼身体，俺现在就是做爱时间长了出很度汗....

作者: arlene518 时间: 2011-5-23 18:53

增强体质是关键的，身体不好，谁还有心思去想那事，强健的体魄是很重要的。

作者: extraa 时间: 2011-5-24 22:22

每次来都研究这个版块因为有很多我关心的问题归根结底我总结还是要锻炼好身体啊

作者: 龍龍九 时间: 2011-5-24 23:02

我认为还是锻炼身体有用~~也是最绿色的方法。

作者: chengtvs 时间: 2011-5-24 23:04

看完以后那我每天都要锻炼身体，多打打篮球！！

身体就是革命的本钱！！兄弟们加油！！

为了更好的性福生活！

作者: ghw1012 时间: 2011-5-25 01:29

说到锻炼身体能起到提高性能力的效果可是为什么有的人人高马大体格健壮还是早泄呢

作者: gxx1985 时间: 2011-5-25 03:59

锻炼倒是真有用,但是我觉得生活压力已经成为现在影响性爱的很重要原因了.

作者: yangjuan99 时间: 2011-5-25 06:54

有时候时间挺长的但有时候就不好说了不是很稳定

作者: xxx39 时间: 2011-5-25 07:11

是的，最主要的还是要身体好，身体好了干活就不累。

作者: ~听风~ 时间: 2011-5-25 08:35

我做的时候试着分散注意力，但很不管用，看来只有多锻炼身体了。

作者: lzbpla 时间: 2011-5-25 14:33

我也觉得是锻炼身体最好了，身体是自己了，就算不是为了最爱也要好好的爱惜。

作者: edwardlong 时间: 2011-5-26 21:56

谢谢楼主的妙药，我现在正为此事发愁，看来要好好锻炼身体了，爱爱真是体力活

作者: taisen 时间: 2011-5-26 22:02

还是经常锻炼小弟弟比较管用~每天冷热水交替循环多次~慢慢的你就牛叉了~呵呵

作者: 方言游戏 时间: 2011-5-26 22:15

说的确实很有道理这比吃什么伟哥之类的肯定保险多了。

作者: 杏玉强 时间: 2011-5-27 16:39

这个说不好·楼主说的也对但是也有错的这些都要大家去实践才能总结经验

作者: p6637417 时间: 2011-5-27 18:23

增强身体素质，提高性能力，不过也要看情况啊，有时候太累了就不想动了

作者: 520hcping 时间: 2011-5-27 18:52

一直想在这方面争取点！o(︶︿︶)o 唉不过从过去到现在还是一样

作者: lhl100200 时间: 2011-5-27 19:38

进来认真的学习了一下，这个论坛真的可以学到许多关于健康性方面的知识，支持！

作者: david117 时间: 2011-5-27 19:39

这个感觉和个人体质有关，体质好相对也厉害

作者: hahaha0128 时间: 2011-5-28 17:32

thank you very much for sharing

作者: peng_cn 时间: 2011-6-1 14:11

割包皮，然后多加锻炼身体，这才是王道，多做仰卧起坐俯卧撑就可以了

作者: aikikikik 时间: 2011-6-1 14:30

第3条，看来有点靠谱。呵呵，我要去锻炼身体了。身体好，才是革命的本钱啊

作者: weweshow 时间: 2011-6-1 14:37

楼主说的很有道理支持一下我的情况和楼主一样每回第一次都很短但是我能够间断着做3到4次一次比一次时间长

作者: 幸福鱼鱼 时间: 2011-6-2 11:23

作爱的时候想点别的事情，等过了敏感阶段就没那么快射精了，我一般先让老婆在上面磨一会，闭着眼睛想别的，等她累了，我也过了敏感的几分钟，然后把她放下来使劲插，还是不错的方法

作者: badao1 时间: 2011-6-2 11:55

慢跑、游泳都是比较好的选择，另外一定要长时间坚持，锻炼是王道

作者: yue411393244 时间: 2011-6-2 12:03

推荐大家一下，吃生枸杞啊，我每天都生吃，和老婆每次做玩，射了两次都还是坚挺着的，记住，要买好的枸杞，宁夏的，网上可以查怎么买真假

作者: yue411393244 时间: 2011-6-2 12:04

推荐大家一下，吃生枸杞啊，我每天都生吃，和老婆每次做玩，射了两次都还是坚挺着的，记住，要买好的枸杞，宁夏的，网上可以查怎么买真假

作者: single0626 时间: 2011-6-2 13:26

楼主很强大啊，我们要好好学习一下才行！

作者: 247467896 时间: 2011-6-4 10:25

不过感觉割了还是蛮有用的比较好清洗而且感觉比较好不会想包皮裹着有点脏脏的有点骚味总是要找个比较没事的时候割

作者: jmcnwi 时间: 2011-6-4 12:02 标题: 大家听说过阴茎背神经阻断术吗？据说可以根治早泄。

大家听说过阴茎背神经阻断术吗？据说可以根治早泄。

作者: woycnmb 时间: 2011-6-4 13:24

进来学习学习~楼主说的有道理。谢谢楼主、

作者: meiyang1023 时间: 2011-6-4 15:34

加强自身的锻炼才是王道啊
前2个方法都不靠谱

作者: fiendfiend 时间: 2011-6-4 17:16

虽然道理都知道，但是要实践起来还不是那么容易坚持的

作者: 无边的黑暗 时间: 2011-6-4 17:29

记得看过论坛有人说过用阴茎阻复环的觉得应该尝试下一般做过包皮切割的时间都会久一些想想也是龟头长时间在外面露着受到的摩擦多一些这个敏感度会下降当然进行体育锻炼是必不可少的

作者: dahai_20 时间: 2011-6-4 19:17

楼主说的很有道理
增强体质是关键
经常锻炼身体还是很有帮助的
另外多吃一些鱼虾也有好处

作者: i真心 时间: 2011-6-5 00:04

说到底还是最后一条最给力了，锻炼身体的话精力会充足许多

作者: pijun12 时间: 2011-6-5 00:33 标题: 楼主说的有一定的道理，不过还是要因人而异的。希望更多的狼友找到适合自己的方法。

楼主说的有一定的道理，不过还是要因人而异的。希望更多的狼友找到适合自己的方法。

作者: sdpily 时间: 2011-6-5 00:56

也有很大部分天生的，两个健康的人，为啥有差别，天生的

作者: 247467896 时间: 2011-6-5 06:48

其实还是那些喷剂管用，我用了，奶奶的一天龟头都没感觉

作者: dancell 时间: 2011-6-5 07:28

身体是最重要的经常抽点时间去锻炼锻炼才行

作者: wp060110 时间: 2011-6-5 09:30

恩，增强体质是关键，除了每天固定长跑以外，还有就是做仰卧起坐，锻炼腹肌

作者: jiangnan007a 时间: 2011-6-5 09:47

慢跑对男性下半身能增加活血作用,有利前列腺排毒,对性功能是非常有益处的.

作者: iioooop 时间: 2011-6-6 11:54

第三条才是最根本的，话说身体是革命的本钱啊。

作者: sizy 时间: 2011-6-7 05:40

关电脑。

出去跑步去。

一起来啊。

作者: 247467896 时间: 2011-6-7 06:58

能有用吗？？不是因人而异吧！！有什么科学道理吗！

作者: ahooligansex 时间: 2011-6-7 07:12

主要还是加强锻炼体力在补充一些这方面的营养

作者: 看看总可以 时间: 2011-6-7 11:46

如果你老婆性欲太强，你杯具了，什么都没有用

作者: xyz121111 时间: 2011-6-7 12:41

锻炼身体真的是硬道理,利己利人,没有理由不去尝试

作者: 526247477 时间: 2011-6-7 15:48

哈哈，完全支持第三种说法，我也是。经常锻炼，明显感觉体力和持久能力提升了。

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