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标题: 过来人的手淫经历，手淫的戒除方法 [打印本页]

作者: 1326140253 时间: 2010-8-2 20:56 标题: 过来人的手淫经历，手淫的戒除方法

我从初三开始手淫，那时好长时间都不射，心理还很着急呢（主要是担心别人看见了）。查资料，专家说无害，于是继续。尝到那个爽后，就变频繁了。最后射的时间越来越短，心里开始怕怕。这时我已经有点瘾了，但一想到继续下去将来连老婆都操不动，还是狠心收敛，偶尔为之吧。禁欲一短时间，注意锻炼，调整心态，总算好了些。现在和女朋友做爱只是凑合了，想想那时的放肆，亏啊。
适度的自慰有利于健康，但如果自慰过度，将会对人心理和生理造成很大的伤害。
写这个只是以自己经历给年轻的兄弟们提个醒，下面的法子仅作参考。
[防治自慰方法]
1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及自慰。
　　2、学习法：正确认识人体，正确认识自慰习惯的害处，消除对性的神秘感。
　　3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念。
　　4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生自慰的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
[防治自慰步骤]
1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。
　　2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。
　　3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。
　　4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出自慰的念头时，通过自己有意识地克服。
个人觉得这些方法步骤是次要的，主要靠毅力。想手淫就问自己：将来真刀真枪干不了怎么办？？
亲爱的朋友，认为小狼有道理的支持下哦，先谢谢啦！

[ 本帖最后由 1326140253 于 2010-8-3 08:09 编辑 ]

作者: 1326140253 时间: 2010-8-2 21:08

手淫就是自己要掌握好度。其实在确定无人看见的情况下，打飞机还是很爽的。尤其是对着让自己行动的美女。前几天从某份资料上看到，对JJ进行按摩，还会让它更健康呢。

作者: kkblee 时间: 2010-8-2 21:10

完全戒掉，生活好枯燥的，老婆怀孕的时候，最亲密的爱人就是双手了

作者: shiahiahi 时间: 2010-8-2 21:18

觉得楼主所说的内容标题有些大了应该是手淫过度的戒除方法或者是手淫的控制方法 4楼就联想到了完全戒除了我想当精力花在学习工作上是不会天天都想着sy的务正业才是关键

作者: 阿健1978 时间: 2010-8-2 21:22

偶尔手淫一下也不是什么错误没什么事~~

作者: 1326140253 时间: 2010-8-2 21:24 标题: 回复 3楼的帖子

性幻想不全是坏的，我觉得没这个必要戒除哦。看见美女还是要意淫一下的。不出格，增加自控能力就好了。

[ 本帖最后由 1326140253 于 2010-8-2 21:37 编辑 ]

作者: summerlee 时间: 2010-8-2 21:38

我也是一个受害者啊，少年无知养的坏毛病，现在才后悔莫及

作者: 瑟瑟74521 时间: 2010-8-2 22:47

老大以上方法我都试过了，但是还是不顶用啊，不会小弟性欲太旺深了吧

作者: 幼100 时间: 2010-8-2 23:08

谢谢楼主发帖，楼主的方法很科学，但是应该不起作用。

作者: ll2233 时间: 2010-8-2 23:22

我这的搞不懂你们这些把自慰这种非常正常的性活动妖魔化到底安得什么心呢？

作者: smalljbq 时间: 2010-8-2 23:32

好难啊,看电影和H小说不SY的话总觉得少了些什么,想控制没法坚持

作者: jltangminghuang 时间: 2010-8-2 23:46

我也想戒，就是戒不掉，现在我也特别担心，以前手淫好像过度了。

作者: attenk 时间: 2010-8-2 23:48

恩不错楼住的建议很有用啊要多多的学习下

作者: zy3226837 时间: 2010-8-3 00:02

这个是要绝对支持的，手淫害人啊。为了一时的快感，背上一辈子的自卑。

作者: ailiao2007 时间: 2010-8-3 01:23

我现在也面临这样的困惑。想戒除但很难坚持下去。我抽了快20年烟了。说戒也就戒了。至少已经坚持快40天了。但戒除手淫怎么就这么难呢

作者: meiding113 时间: 2010-8-3 04:04

我觉得楼主的经验很珍贵，一定向你虚心学习

作者: aaa257 时间: 2010-8-3 04:23

楼主说的这一些以前我也是这样的啊。可是我自己去用分散法借的哈。不过还是要靠自己的意志力哈

作者: asd19088 时间: 2010-8-3 04:34

楼主写的好~这个论坛就是个好地方~还能交流心得~学知识~

作者: popuppp 时间: 2010-8-3 04:36

楼主的经验很珍贵，向楼主学习，向楼主致敬。

作者: sexinsex55555 时间: 2010-8-3 04:59

说起来容易做起来难啊，这玩意和戒烟一样，总说戒总是戒不了。

作者: weilihuang888 时间: 2010-8-3 05:52

嗯，说的很有道理，奉劝还在伤身的GG们学习学习！

作者: chenxiaokun_007 时间: 2010-8-3 06:42

十分感谢楼主发贴，可是这些也不知道是否有用，这个是就是要适度，不然是会严重危害身体健康的！

作者: leiwuhen 时间: 2010-8-3 07:13

我觉得分散法是这么多个方法中最好的一个。
另外，经常出去合群也是相当不错的方法。
毕竟所谓的去邪法，睡眠法，基本上都还是一个人。
当一个人独处的时候，想法跟行为往往都是比较难以自控的！

作者: cupid07890 时间: 2010-8-3 07:43

楼主戒掉了吗？如果戒掉了再来开坛讲法，要不白说啊

作者: 坏坏小淘气 时间: 2010-8-3 08:19

你的方法太科学了
可是男人如果性欲上来了，科学的控制是没用的
所以我的建议是找个老婆

作者: 精灵的细语 时间: 2010-8-3 08:23

LZ说得很有道理，我手淫已近20年，一直是想戒戒不掉，虽然非常害怕，但就是恨铁不成钢。

作者: yuqinghai8888 时间: 2010-8-3 11:39

适当的是没有什么害处的，以后找个女朋友就好的啊

作者: 2442lllyyy 时间: 2010-8-3 11:41

原来大家都喜欢性幻想，那说说你们的幻想对象是谁？
我其中一个就是一个四岁孩子的妈染着黄发，每次见我还都微微一笑

作者: nicholaslym 时间: 2010-8-3 11:48

我觉得还是个度的问题吧，如果频率不是很高应该问题不大的吧

作者: zzalber 时间: 2010-8-3 12:57

还有一个办法，练习葵花宝典，告诫自己，要成为武林第一，就得忘掉那玩意。

作者: gusiao07022 时间: 2010-8-3 12:59

其实不用完全戒掉，主要还是控制，不要过量，过度就好了。

作者: wanghaokjht 时间: 2010-8-3 13:15

哈哈哈，我想说就一个根治办法：思想一定不能有邪念，稍微沾一点色的都不要看，黄段子也不要听。一本正经的才有可能根治。

作者: wfchg1 时间: 2010-8-3 13:17

恭喜楼主戒掉了手淫，说说容易呀，做起来时何等的难度哦

作者: 小艾魔 时间: 2010-8-3 13:18

这些方法真的有用吗？我最近真的有点手淫过度，想戒又戒不掉。谢谢楼主提供的方法，我试试管不管用

作者: doria000 时间: 2010-8-3 13:20

道理肯定是有，但这玩意儿上瘾，不好弄啊，得有恒心才是，

作者: travilfish1109 时间: 2010-8-3 13:20

:excellence :excellence

作者: 小艾魔 时间: 2010-8-3 13:24

这些方法真的有用吗？我最近真的有点手淫过度，想戒又戒不掉。谢谢楼主提供的方法，我试试管不管用

作者: 无聊看客1234 时间: 2010-8-3 13:24

本来结婚后基本上戒掉了的，结果老婆怀孕了，又重操旧业了，唉

作者: aishuiying 时间: 2010-8-3 13:34

本人手淫的历史也有很长了，10多年了，最后能够戒掉，只有一个途径，就是大运动量的运动。必须要大运动量。

作者: eimo. 时间: 2010-8-3 14:31

一周2次就可以了，弄弄也是发泄了，人和人不一样，有的人还就喜欢这个

作者: zzz0728 时间: 2010-8-3 14:38

精力旺盛啊,现在天天都打,看了楼主的帖,一定要戒了！

作者: fly250250 时间: 2010-8-3 14:42

后悔莫及，现在性功能下降了，手淫才少了一点

作者: KE_MAN 时间: 2010-8-3 14:56

楼主写的不错啊，右手又谋杀了我的两亿孩子。

作者: fengqilove1314 时间: 2010-8-3 14:59

不是频繁的打飞机是正常的拉。。

作者: nhgime 时间: 2010-8-3 15:05

有必要吗？
我觉得自慰对于单身的男人来说是有好处的，没有必要戒掉
再说，睡觉都不能幻想一下性，活得真实郁闷

作者: tomacao 时间: 2010-8-3 15:09

我不想戒掉啊，打飞机跟做爱完全不是一种感觉，做爱是服务别人征服别人，手淫就是为了自己舒服高兴，想怎么来怎么来，做爱还要看别人脸色，当然如果我有的做的话就不自己打飞机了，关键是没的做，耐心寻找炮友中

作者: wwtianli 时间: 2010-8-3 15:15

适度的sy是无害的，如果你感觉有瘾了最好去看医生，吃点药

作者: yyaiyyyaiy 时间: 2010-8-3 15:19

我有老婆了可还是经常手淫正不正常啊但那种感觉还是挺爽的

作者: xiaoyue1030 时间: 2010-8-3 15:21

那么我就有个问题了，像一些按摩店--挺正规的那种，不是也有阴茎按摩的吗？这算手淫吗？

作者: lhstanny 时间: 2010-8-3 15:28

楼主说的是好，可是假期无聊还是忍不住会上xx网看毛片sy
很苦恼，戒不掉啊。

作者: 1326140253 时间: 2010-8-3 15:49 标题: 回复 27楼的帖子

都20年了还能搞，兄弟可以啊。我要戒了，我主要怕还不到20年就ED了。

作者: xu475340462 时间: 2010-8-3 16:50

确实应该戒掉不然影响以后的性生活的。听楼主的意见

作者: rogger123 时间: 2010-8-3 17:04

少想点歪门邪道的东西，把精力投入到革命事业中去

作者: knight929 时间: 2010-8-3 17:13

这个很有道理啊！确实是过来人的忠告，年轻人要引以为戒。

作者: lllenxue30 时间: 2010-8-3 17:15

应该适可而止，不要过度，适当的来一次，还是可以的

作者: yanghemiao 时间: 2010-8-3 17:21

没那么严重吧，只要合理控制时间和次数还是没有大问题吧。

作者: sabermm 时间: 2010-8-3 20:46

有了老婆以后估计lz就能解决这个毛病了吧

作者: seebook 时间: 2010-8-3 20:50

说的很有道理，感觉就是生活得紧凑就会好些。但是，我空闲时间太多了。诶。

作者: jace1513 时间: 2010-8-3 20:57

时间好像不是越来越短，而是越来越长。用手用多了，来真格的时候会出不来的，真的。

作者: b.j.04 时间: 2010-8-3 21:48

本人最长坚持了一个月，还是没戒了，不要过量就好了

作者: dhuhyz585 时间: 2010-8-3 23:19

关键要充实自己的生活，每天坚持体育锻炼合理饮食，适当的手淫也是无害的反而有利于健康，长久不射精会发觉精液是黄色的。

作者: pk1986 时间: 2010-8-3 23:22

还好我控制的很好，收放自如！要靠上面的头来控制，不要让小头控制了！

作者: lidongbao9 时间: 2010-8-3 23:44

手淫完全戒掉不可能了，结婚前90%的男人都手淫过，但是不要反复的手淫，一周1次就可以了。结婚后就自然而然没有了。
结婚前反复的手淫会影响坚硬度的，要克制下

作者: yichongdaodi 时间: 2010-8-4 00:46

那东西长时间不要，那么多的精子也没用，是自己忙碌点最好

作者: 885775 时间: 2010-8-4 01:02

楼主，很多对飞机的报道都夸大啦曾经接受调查问卷的美国男人一天一次的比例高达80%。而且我的办法办法比你的快速直接——切掉~

作者: SANGUO63 时间: 2010-8-4 05:23

现在最好还是戒掉吧！这样对以后都好~贵在坚持

作者: zhugexiaobao 时间: 2010-8-4 05:32

手淫对自己真的有害吗？
那我下次真的要注意了！

作者: zhaoming334884 时间: 2010-8-4 09:09 标题: 过来人的手淫经历，手淫的戒除方法

偶尔手淫一下也不是什么错误没什么事~~

作者: ssein 时间: 2010-8-4 09:12

这些事说起来容易，做起来久很困难。要有较强自制能力

作者: 61A52 时间: 2010-8-4 09:13

这种方法效果不会很好吧，不过一般会发生在空闲时间多的人群中，比如学生，如果一直在忙的话根本就没有时间和精力的

作者: xian1 时间: 2010-8-4 09:16

只要掌握好手淫的次数，不要过度，其实这还是一个不错的缓解方式。

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