标题:
7年坚持不吃熟食 29岁英熟女如16岁貌美少女[1P]
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作者:
剑鱼
时间:
2013-10-16 07:00
标题:
7年坚持不吃熟食 29岁英熟女如16岁貌美少女[1P]
29岁英国女子苏珊雷诺7年前开始茹素，以生食大量蔬果为主，搭配坚果、豆类、谷类等，并练瑜伽，让她维持苗条身材与少女容貌，常被误认仅16岁。她认为生食蔬果是保持青春的主因，还创业推广，但营养专家对此看法不同。
英《每日邮报》前天指，回顾大学时代，雷诺(Susan Reynolds)也爱口味重的中国菜，常吃麦当劳，也常喝酒狂欢。但21岁时她到印度旅行，除爱上瑜伽，也开始吃素。返英后她接触到生食蔬果概念，试1天后感觉神清气爽，之后7年就没吃过1餐热食，饮食以蔬菜汁、果昔、冷汤等流质为主，并加入大量生菜。她也吃许多水果，脂肪来源是坚果类。
称不曾想吃热食
现为瑜伽教师的雷诺说，生食蔬果好处是神志清明，健康、有活力。她自称7年来不曾想吃热食，也说服双亲与22岁男友照做。她还创业，让顾客体验生食蔬果。
注意蛋白质摄取
但国内营养师谢宜芳指，在台湾不适合完全生食蔬果，因有农药、寄生虫残留问题，此外，菠菜含大量易致肾结石的草酸，马铃薯也含毒生物硷，都要烹煮才会流失，适合熟食。中医师庄雅惠也说，中医认为生冷食物吃多易致气血虚弱，恐让「脸色更难看」。澳洲迪肯大学营养专家克洛则说，部分食物煮熟后较易被人体吸收，生食蔬果须注意均衡摄取蛋白质。
雷诺的一日饮食
◆清晨05:00 起床，喝750毫升柠檬水
◆上午06:30~08:30 练瑜伽
◆上午10:00 1公升蔬菜汁，包括1整颗生菜、1袋菠菜及1把香草
◆上午11:00~下午04:00 点心，包括整颗水果(无花果、芒果、莓果等)、生巧克力、蔬菜汁、蜂胶等
◆下午06:00 大盘沙拉、蔬菜冷汤、浸泡过的坚果等
这个就纯属民科了吧，从来没听说过吃生食物能够带来啥年轻的效果。原始人类天天吃生肉，生水果，也没见他们的寿命有多长，容颜有多么的不老。而且现在的食品，有很多东西生吃的话也不安全，对健康有隐患。
作者:
tazlt
时间:
2013-10-16 07:59
体质+保养，因人而异，食谱是不靠谱的
作者:
电脑段手
时间:
2013-10-16 09:01
这应该和食物无关，和人体机能有关吧
作者:
kaoba200811
时间:
2013-10-16 11:21
不吃熟食,即便如少女,也少了舌尖上的快乐了.
作者:
wrw234
时间:
2013-10-16 22:52
这16岁 看起来挺老的 其实就是一个约30岁的童颜女人么
作者:
xiyatulang
时间:
2013-10-16 23:04
标题:
回复 1楼 的帖子
亮点在于能够一直坚持下来。这是很多人所不能及的。赞一个。。
作者:
niker
时间:
2013-10-18 00:45
我怎么没觉得她像16岁呀？
作者:
极上快乐
时间:
2013-10-18 09:00
现在在国内还敢生吃？那很危险的
作者:
002193
时间:
2013-10-18 10:16
这个和自身基因有关吧。不吃熟食不太可能养颜。
作者:
superbat
时间:
2013-10-18 13:33
这个新闻是假的???
作者:
觳半仙
时间:
2013-10-18 16:03
不吃肉，活着也没意思了吧
作者:
sjj1618
时间:
2013-10-18 18:13
这和饮食因该无关吧，再说这只是个例，毫无代表性。
作者:
yangshuo
时间:
2013-10-18 18:26
45度侧拍加上强曝光，这不就是国内自拍那一套吗？年轻也是假的
作者:
nba23
时间:
2013-10-18 18:59
我认为有一定道理，生食有利身体健康，而且营养成分比熟食要流失的少，尤其是蔬菜。我估计这只能在欧美国家才能实现，中国我是不奢望滴，不说那些重金属，光那些农药就能把你毒死，作为一个伟大的中国人，还是老老实实吃熟食吧
作者:
104522235
时间:
2013-10-18 20:44
我怎么看她像小老太,大家有没有觉得呢?
作者:
dddhonghai
时间:
2013-10-19 08:23
29岁本来就不老，有些人显年轻，再加上化妆，穿衣，像16岁的小姑娘完全正常，没什么奇怪的。
现代医学也没有仼何证据表明生吃可以保持年轻。所以，文中的观点经不起考究。
作者:
laodoujiang
时间:
2013-10-19 16:39
我在前年有过坚持18天喝粥+玉米面，少吃带油的菜，那段时间我的油吃的非常少，可以说基本上就没怎么沾。表现是大便很好，不沾便池子，成型，在这之前是不成形，还粘便池子。后来因为天天喝粥，我媳妇得单独给我做而终止了，事实证明，很多人认为，不吃油就拉不下来大便是不对的，不吃油或是操持油大便更正常。
作者:
ppbb02
时间:
2013-10-20 01:34
传说中的返璞归真么
作者:
胡根松
时间:
2013-10-20 11:18
我觉得跟蔬菜没太大关系，主要是心态。
作者:
MAZEFENG
时间:
2013-10-21 21:47
真是16岁？怎么看都是30郎当岁的样儿
作者:
wyym111
时间:
2013-10-24 00:03
她是因为不吃熟食保养还是瑜伽健身保养的？以前说过和尚因为不吃肉都会导致营养不良。不吃熟食对身体还好？
作者:
kunv007
时间:
2013-10-24 01:15
外国人看起来不嫌老吧，真的假的啦，那我也去坚持看看。
作者:
linshi
时间:
2013-10-24 20:22
16岁貌美少女 是惨白色 不是红润色
作者:
abcdwxyz
时间:
2013-10-24 22:31
不过西方人有部分食物都不是全熟的，所以能习惯吧，换东方人，估计受不了
作者:
angelswing
时间:
2013-10-25 09:29
这个真的是个别实例，人如果不吃熟食往往会造成各种的乏力，体虚，营养不良，严重可能危及生命，至少我们国人不吃熟食一定会挂的，我们的瓜果蔬菜污染实在太厉害了。。。
作者:
ademas2
时间:
2013-10-25 11:07
感觉跟吃不吃熟食关系不大吧
作者:
louiszhukoo
时间:
2013-10-25 12:41
我要照着食谱吃早饿晕啦
作者:
saw935
时间:
2013-10-26 07:55
什么16啊
看着像26岁
白人老的快全世界都知道
作者:
mouner
时间:
2013-10-26 18:53
首先这脸庞感觉也不像是16岁的呀，其次吃什么还是跟自己的体质有关吧，也不能全都靠吃的来保养的。
作者:
blacksheep165
时间:
2013-10-26 20:19
标题:
回复 1楼 的帖子
感觉这个消息有点假，这么久不吃熟食她的消化系统肯定和常人不一样了。
作者:
汰zi爺の缘分
时间:
2013-10-27 10:30
感觉也不像16岁的少女,至少看上去有25以上了.多吃蔬菜那是肯定好处很多的.
作者:
辛田
时间:
2013-10-27 11:04
为了了容颜丢了口福，也不是回事呀，只有女的才这样。
作者:
骑白马的唐僧
时间:
2013-10-27 15:31
这事还是得因人而异，放在国内，不吃肉，谁能受的了。
作者:
结合部01
时间:
2013-10-27 15:50
这样的生活也少了很多的乐趣了啊
作者:
starsfull
时间:
2013-10-28 10:03
等她49岁再看效果吧，生吃果疏?在中国就是恶梦，不被药死也被毒死（高干特供的除外）。
作者:
zengchuhong
时间:
2013-10-28 20:39
我也没有看出来有16岁的水平啊。
作者:
flyhopes
时间:
2013-10-29 14:19
确定像是16岁貌美少女？ 明明像个35岁大龄剩女
作者:
xsm3
时间:
2013-10-30 10:47
这个方法就算有效能坚持的人也应该不多
作者:
yccy0204
时间:
2013-10-30 21:12
人类进化了几十万年才到食物链顶端，就为了吃素菜？
作者:
zjuee
时间:
2013-10-30 21:23
个和自身基因有关吧。不吃熟食不太可能养颜
作者:
醉爱池井芽衣
时间:
2013-10-30 22:41
我杂感觉有点不可思议啊，这样的话，那原始人不都长命百岁啊
作者:
nice
时间:
2013-10-30 23:55
关键是生吃不好吃哎，生肉那细菌量那腥味怎么受得了，不吃肉的话营养跟不上一点很瘦。
作者:
紫雨红唇
时间:
2013-11-3 21:33
没有对照组 你怎么知道是吃生蔬菜导致的？
作者:
Marat3
时间:
2013-11-4 13:06
也就在国外，你才敢这么干，国内的食物你敢生吃？
作者:
ywonline16
时间:
2013-11-4 23:51
长得像40多的。还少女呢。吐了。
作者:
nuomistudio
时间:
2013-11-5 14:08
貌似不吃肉类，容易不孕不育啊!
作者:
ufwjgd
时间:
2013-11-8 16:54
看起来是很不错，但这得多累啊。一辈子就那么几十年，过得开心就好了，看起来年轻又不代表不老，60岁看起来像25岁，你也是60岁！
作者:
a26293132
时间:
2013-11-8 21:23
找一个这样的老婆多好呀。年轻貌美~
作者:
yjh797
时间:
2013-11-9 09:23
顶多是年轻，比作16岁有点夸张，光吃生的胃不凉啊，容易得胃病
作者:
不再思索
时间:
2013-11-9 23:44
27岁保养的好也是很正常的。。。。话说周慧敏40多看起来不照样20来岁？
作者:
ml1253941
时间:
2013-11-10 11:19
不觉得有多年轻啊，不知道是不是拍摄效果的问题
作者:
wo12345670000
时间:
2013-11-10 14:53
标题:
回复 1楼 的帖子
体质+保养，因人而异这个新闻是假的???
作者:
wo12345670000
时间:
2013-11-10 14:53
不觉得有多年轻啊，这个新闻是假的???
作者:
Riosaikou
时间:
2013-11-10 14:57
我觉得除了饮食还有作息时间的关系吧。再说了主要看食材，你在中国吃农药蔬菜照样早死。
作者:
hukejian3
时间:
2013-11-11 02:16
这样活着少了很都乐趣吧 在说这也不像16岁美少女啊
作者:
yangshuo
时间:
2013-11-11 09:21
少女在哪里，这照片让我猜的话也得有30岁吧。
作者:
605322543
时间:
2013-11-11 10:49
绝对是假的 我才不相信不吃肉不会老呢 没了肉就没了美味 没了美味就没了生活
作者:
wysxs
时间:
2013-11-16 16:52
这个很多人做不到的，要有那个兴趣爱好，别说天天吃，就吃一点都受不了！
作者:
wysxs
时间:
2013-11-16 16:53
这个很多人做不到的，要有那个兴趣爱好，别说天天吃，就吃一点都受不了！
作者:
trivial123
时间:
2013-11-16 22:24
这个也不能一概而论啦，不然看起来的确年纪挺小的样子，但觉得娃娃脸也是一部分原因。
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