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标题: 教你做低卡无油版南瓜豆沙芝麻球[6P] [打印本页]

作者: 清疯 时间: 2024-11-14 15:38 标题: 教你做低卡无油版南瓜豆沙芝麻球[6P]

馋了很久的南瓜红豆沙芝麻球，今天安排，口感软糯，香而不腻，做的空炸无油版本，低卡无负担！

准备食材:红豆100g,糯米粉200g，南瓜300g，熟芝麻

做法步骤:1.红豆泡一晚上，第二天放入电饭煲，水高过食材2cm，煮饭模式

2.煮熟后红豆沥干水份，然后把红豆碾成泥，然后团成9个小馅料球

3.蒸熟的南瓜碾成泥，加入糯米粉，揉成团，分成12个小面团，包上馅料，滚一圈熟芝麻

4.放入空气炸锅，170℃15分钟即可

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