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奶酪焗烤圣女果[5P]
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作者:
xt1234
时间:
2013-4-7 08:22
标题:
奶酪焗烤圣女果[5P]
做法:烤
口味:奶香味
难度:新手尝试
人数:2人份
准备时间:5分钟
烹饪时间:<5分钟
主料:樱桃番茄适量玉米适量豌豆(煮适量胡萝卜适量
调料:奶酪适量马苏里拉适量
奶酪焗烤圣女果的做法
材料集合图:
小西红柿如图所示切去上面的蒂,挖空芯
将奶酪直接放进小西红柿内
上面盖上蔬菜粒
顶部撒上马苏里拉奶酪
放入烤箱上火180°烤5分钟即可(只用上火不用下火,这样既能将奶酪烤化,又可以保持西红柿的水分)
营养功效:
1、圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。
2、圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,含有大量的维生素C,可以美白防晒抗衰老,是女生天然的美容水果。
3、番茄是高营养蔬菜,许多营养学家研究材料指出,番茄干物质含量为7.7%,其中糖分占1.8~5%,酸0.15%~0.75%、蛋白质0.7%~1.3%、维生素0.6%~1.4%、矿物质0.5~0.8%、果胶1.3%~2.5%、维生素C25~45毫克/100克。此外,还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样,既可生食也可熟食。但更适宜生食。
作者:
xmzzy2004
时间:
2013-4-7 12:10
看着真精致!色泽艳丽!这种菜小孩子最喜欢了,能让孩子多吃点水果
作者:
tuodou
时间:
2013-4-7 13:36
喜 欢 喜 欢喜 欢 喜 欢喜 欢 喜 欢喜 欢 喜 欢
作者:
晚烟萦树
时间:
2013-4-7 15:13
标题比较意淫,开始没想到这个是圣女果。看到图片,还是挺意淫的,想吃。
作者:
gelei008
时间:
2013-4-7 19:33
一看图片知道很甜腻,但图片很美,像艺术品
作者:
zhw125
时间:
2013-4-7 20:52
看上去简单又精致 真是我等懒人的福利啊 赞一个
作者:
无肉不欢的小V
时间:
2013-4-7 20:59
颜色鲜艳看上去很不错 改天做了试试看 希望味道好
作者:
ret5305896
时间:
2013-4-23 18:56
看着就不错 奶酪陪圣女果不知道味道怎么样
作者:
kingstell
时间:
2013-4-25 23:23
感谢楼主分享如此做菜的方法
作者:
大神人
时间:
2013-5-5 02:38
看到圣女果 好奇进来看看 结果。。
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